طرز تهیه سالاد تن ماهی
چـقـدر مفـید بـود ؟
tarztahiye saladbatonmahi irnab ir طرز تهیه سالاد تن ماهی

طرز تهیه سالاد تن ماهی

مواد لازم برای تهیه سالاد تن ماهی با سس مایونز

تن ماهی ۱۵۰ گرم (یک قوطی)
ماست یونانی بدون چربی ¼ پیمانه
سس مایونز کم چرب ¼ پیمانه
ساقه کرفس خردشده ۱ پیمانه
پیاز رنده‌شده ¼ پیمانه
جعفری خردشده ۲ ق غذاخوری
خیار شور ۱ ق غذاخوری
سس خردل ۱ ق غذاخوری
نمک ½ ق چای‌خوری
فلفل سیاه به میزان لازم

طرز تهیه سالاد تن ماهی با سس مایونز

برای تهیه سالاد تن ماهی کلاسیک ابتدا روغن تن ماهی را کاملا گرفته و آن را داخل ظرفی خالی کنید.
ساقه‌های کرفس و برگ‌های جعفری تازه را خرد کنید و به تن ماهی اضافه کنید.
سس خردل، سس مایونز و ماست یونانی را در ظرفی جداگانه مخلوط کنید و به مواد قبلی اضافه کنید.
سایر مواد یعنی نمک، فلفل سیاه، پیاز رنده‌ شده و خیارشور را نیز اضافه کرده و خوب مواد را باهم مخلوط کنید.
روی ظرف را با یک تکه سلفون بپوشانید و ظرف سالاد را تا قبل از سرو داخل یخچال قرار دهید.
بهتر است این سالاد را همراه با کراکر گندم، چیپس خانگی و یا نان باگت سرو کنید.

نکات مهم
برای تهیه این سالاد کلاسیک خوشمزه به جای کرفس و پیاز می‌توانید از پیازچه و شوید نیز استفاده کنید.
استفاده از سس و ماست کم‌چرب به دلیل کم‌کالری‌تر و کم‌چر‌ب‌تر شدن محصول نهایی است اگر نه شما می‌توانید به ذایقه خود این سالاد را با سس معمولی نیز تهیه کنید.
برای طعم بهتر این سالاد از مقداری آبلیموی تازه نیز می‌توانید استفاده کنید.
امیدواریم این سالاد خوشمزه را تهیه کرده و از طعم متفاوت آن لذت ببرید. نوش جان.


دیدگاه ها

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *