خواص انجیر در بارداری
چـقـدر مفـید بـود ؟

خواص انجیر در بارداری

31 bisms.ir 2016 08 31 3 خواص انجیر در بارداری

خواص انجیر در بارداری

خواص انجیر در بارداری

‫انجیر , خواص ‫انجیر , فواید ‫انجیر , مضرات ‫انجیر

درخت انجیر در حدود ۶- ۵ متر می باشد. درخت انجیر برگ های سبز و خاکستری رنگ دارد. میوه درخت انجیر، زرد رنگ می باشد. درخت انجیر تا ۲۰ سال میوه می دهد.انجیربر طبق تحقیقات سازمان خواربار آمریکا، ایران دومین کشور بزرگ صادر کننده انجیر می باشد.
‫انجیر , خواص ‫انجیر , فواید ‫انجیر , مضرات ‫انجیر
انجیر با خواص بی نظیرش

انجیر تازه را از اوایل خرداد تا اوایل شهریور می توان یافت. اما انجیر خشک را در هر زمان که میل داشتید، می توانید پیدا کنید.

مهم‌ترین خاصیت درمانی انجیر برای آن دسته از افرادی است که همواره از مشکل یبوست رنج می‌برند. این قبیل افراد می‌توانند علاوه بر مصرف روزانه این میوه به حالت خام یا خشک، تعدادی انجیر خشک را از شب تا صبح در یکانجیر لیوان آب خیسانده و صبح پیش از صبحانه میل کنند.
انجیر با خواص بی نظیرش
49 bisms.ir 2016 08 30 4 300x225 خواص انجیر در بارداری
انجیر با خواص بی نظیرش

انجیر در هر دو حالت خام و خشک، ملین خوبی به‌شمار می‌آید. علاوه بر این، مخلوط انجیر و عسل برای درمان زخم معده نیز مفید است. انجیردر واقع انجیر سیستم دستگاه گوارش را تقویت می‌کند.

–انجیر یکی از جالب توجه‌ترین خواص انجیر به ویژه برای استفاده در ماه رمضان خاصیت عطش‌زدایی آن است؛انجیر بنابراین هنگام افطار یا سحر برای رفع عطش از چند عدد انجیر خام یا خشک استفاده کنید.
انجیر با خواص بی نظیرش

50 bisms.ir 2016 08 30 4 300x174 خواص انجیر در بارداری
‫انجیر , خواص ‫انجیر , فواید ‫انجیر , مضرات ‫انجیر
انجیر با خواص بی نظیرش

انجیر منبع غنی فیبر غذایی و نیز منبع خوبی از منیزیم ، کلسیم ، فسفر و ویتامین های C , B , A است.

انجیرلیگنین یک نوع فیبرغذایی غیرمحلول است که به مقدار زیاد در انجیر وجود دارد و نقش عمده ای در جلوگیری و رفع یبوست دارد.

ازانجیر می توان در رژیم های غذایی خاص مثل رژیم کم چربی ، کم سدیم ، پرفیبر ، کاهش وزن ، دیابتی و حتی رژیم غذایی مدیترانه ای استفاده کرد.

انجیر


دیدگاه ها

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *